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自制花菜炒肉片
自制花菜炒肉片

自制花菜炒肉片

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.31 04:54

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 精瘦肉一块用活水冲洗干净;
  • 第二步
    2. 切成薄片(如图2)
  • 第三步
    3. 把所需肉块都切成薄片;
  • 第四步
    4. 用生粉 盐 糖 鸡粉 橄榄油腌制肉片;
  • 第五步
    5. 用手抓至粘稠,放入冰箱冷藏腌制15分钟;
  • 第六步
    6. 处理好的花菜
  • 第七步
    7. 把空锅烧热(烫手即可)倒入冷油后(油要少许多些)再迅速倒入肉片;
  • 第八步
    8. 划炒至两面变色(由于肉片切的比较薄这样基本就熟了)沥干油盛出备用;
  • 第九步
    9. 把锅洗干净倒油,五成热后把蒜片放入煸香;
  • 第十步
    10. 倒入花菜翻炒一分钟;
  • 第十一步
    11. 1加入胡萝卜片和青椒片猛火翻炒至熟
  • 第十二步
    12. 1倒入肉片翻炒均匀,起锅加盐即可

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