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腰果莴笋炒山药
家常菜腰果莴笋炒山药
家常菜腰果莴笋炒山药

家常菜腰果莴笋炒山药

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.12 06:12

  • 1736人看过
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主料

辅料

  • 食用油 ：适量
  • 盐 ：适量
  • 鸡精 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 莴笋去皮，洗净，切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块.
  • 第二步
    2. 山药去皮，洗净，切块放置于清水中（防止山药颜色发黑）。
  • 第三步
    3. 烧开适量的水，把莴笋,胡萝卜和山药倒入汆一下，捞出沥水。
  • 第四步
    4. 倒入油，小火把腰果炸熟（一点点金黄即可，注意要用小火，否则腰果容易炒焦）
  • 第五步
    5. 最后倒入莴笋.胡萝卜和山药，跟腰果一起翻炒，加盐和鸡精调味即可出锅了。

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腰果莴笋炒山药 腰果莴笋炒山药
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已被1934人参考

腰果莴笋炒山药是由莴笋，山药，腰果、胡萝卜等为主要食材，制作而成的一道美味家常菜肴。它用料简单，搭配独特，制作粗犷，味道家常。这道菜肴含有可溶性纤维，有润肠通便……

包含食材
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莴笋 腰果 山药

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