小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

首页
菜谱
酱汁煎焖鱼块
美味酱汁煎焖鱼块
美味酱汁煎焖鱼块

美味酱汁煎焖鱼块

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.07 10:15

  • 1430人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 把番茄在开水里烫熟去皮，捣碎，再加适量食盐和一匙蜂蜜，拌匀了，就是新鲜的自制番茄酱了。
  • 第二步
    2. 鱼块先抹少许食盐（注意掌握份量，一点点就好），腌十五分钟，然后冲洗干净，抹干水份。
  • 第三步
    3. 平底不沾锅烧热，倒少许清油，油热后放入鱼块，两面各煎三分钟，煎至八成熟时，加入两大匙新鲜自制的番茄酱，然后加盖焖两分钟，就可以出锅了（由于鱼块已经用盐腌过，并且番茄里也用盐和蜂蜜入过味，所以在煎时不用再加其它调料）。

11

收藏

分享

更多 创业分享

红红姨食坊

红红姨食坊

共有464个成果

TA的其他成果

家常木耳莴笋鸡蛋炒山药
葡式蛋挞(超简易的做法~~~)
千层肉馅饺子
椒盐花卷
家常土豆烧牛肉
家庭版椒爆茄子
无火懒豆腐
自制低卡三明治
查看全部
酱汁煎焖鱼块 酱汁煎焖鱼块
16
已被2478人参考

酱汁煎焖鱼块，对家庭来说，这道菜兼顾了营养和价格，是很好的选择。常吃鱼的孩子们更聪明哦，后悔自己小时候不喜欢吃鱼，追悔莫及啊。减肥的话，这道菜就是一个很好的选择……

包含食材
相关做法
草鱼

热门推荐

全部其他的“酱汁煎焖鱼块”做法

美味酱汁煎焖鱼块评论

评论

其他人还在看

热门项目：
派客汉堡 city1 1城市比萨加盟
展开
热门标签：
川渝牛杂 烤肉品牌店加盟 绍兴奶茶店加盟 串串加盟什么品牌好 开串串香加盟店赚钱吗 南京加盟串串品牌 果缘站奶茶店加盟 加盟烤鱼什么品牌好 卤味加点那个品牌更好 黄焖鸡米饭加盟连锁店哪家好 烤鱼店加盟店排行 五元汉堡店加盟连锁店 特色火锅加盟连锁店 有名的加盟火锅店 安庆小火锅加盟 四川串串香加盟连锁费用 七婆串串火锅加盟 火锅餐饮连锁加盟 开串串店要多少钱 自助小火锅加盟费多少 加盟汉堡的条件 奶茶品牌铺加盟 汉堡店加盟容易么 开一个串串店多少钱 烤鱼加盟赚钱吗 火锅食材
展开