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加州开心阳光”素冰激凌
加州开心阳光”素冰激凌

加州开心阳光”素冰激凌

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.10 10:29

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主料

  • 加州开心果 :约30粒
  • 小南瓜 :半只

辅料

  • 蔓越莓干(也可以用葡萄干、杏干等) :25
  • 酸奶150毫升

具体步骤

  • 第一步
    1. 南瓜取籽上锅蒸软。
  • 第二步
    2. 将蒸好的南瓜去皮按压成泥。
  • 第三步
    3. 加州开心果去皮。
  • 第四步
    4. 开心果与蔓越莓干都切成小粒。
  • 第五步
    5. 将切成小粒的开心果碎与蔓越莓干碎混入南瓜泥中。
  • 第六步
    6. 将酸奶倒入南瓜泥中,搅拌均匀。
  • 第七步
    7. 然后将已经搅拌好的酸奶泥放入冰箱冷藏2-3小时,其实到此步骤完成,开心果南瓜酸奶泥即可以食用了,清凉甜美,营养健康,非常适合夏天没有胃口的人既当冷饮又做主餐。不过,如果摆盘得更加精美,会更诱人胃口。
  • 第八步
    8. 如果想更加诱人,可以把南瓜泥盛入慕司圈中,按压瓷实。
  • 第九步
    9. 然后轻轻取下慕司圈。
  • 第十步
    10. 再浇些酸奶在南瓜泥上。
  • 第十一步
    11. 最后点缀些开心果和蔓越莓干就可以了。

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