美味肉汁西兰花

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.02 10:34

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 西兰花洗净，切成小朵；煮开一锅水，放入西兰花汆烫约一分钟后捞出过凉水，并沥干水分备用。
• 第二步
  2. 肉末提前用少许料酒、酱油和糖腌15分钟入味；料酒、蚝油（或酱油）、糖和蒜泥调成汁备用；锅内倒少许油，油温后下葱花爆香，然后下肉末翻炒，待肉糜的水分被炒干后，倒入事先调好的汁再翻炒一会。
• 第三步
  3. 倒入西兰花煮约1分钟，然后倒入水淀粉勾芡后即可出锅。

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