美味七彩汤面

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.22 12:50

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主料

• 高筋面粉 ：100
• 青菜或凉瓜 ：250
• 火腿肠 ：2根

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 辣椒酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 面粉加水搅成面团，水不要加的太多，再加盐和其他调料：当面团搅拌得不粘手了，就可以把它捏成一个个大小差不多的小椭圆形；青瓜、火腿肠切小块备用
• 第二步
  2. 锅里下油，先将火腿肠下锅炒香捞起，青瓜也下锅炒熟备用。
• 第三步
  3. 锅里加适量清水煮开，把青瓜倒进去
• 第四步
  4. 水开之后，放盐、油，把汤先调好味，再把椭圆形的面团放汤里煮至熟即可把火腿肠加入，大火煮至稍稍收汁，装盘就行啦。

烹饪技巧

• 这道食物做法简单，材料也不多，而且还是减肥佳品

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