好吃的玫瑰苹果混合浓羹

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.11 03:36

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主料

• 袋装纯牛奶 ：适量
• 袋装豆奶粉 ：适量
• 麦片 ：适量
• 大苹果 ：一个
• 干玫瑰花 ：三朵

辅料

• 杏仁粉 ：少量
• 莲子粉 ：少量
• 枸杞 ：几粒

具体步骤

• 第一步
  1. 早把牛奶、豆奶粉、麦片以及其他辅料搅拌均匀
• 第二步
  2. 放在锅上用小火炖，一片炖，一边用小勺子搅拌，以免沾锅，烧开两三分钟后关火
• 第三步
  3. 将苹果削去皮、切成块，待用
• 第四步
  4. 把煮开的浓羹浇在苹果上—— 哈哈，一份富含营养、又利于消化的早餐诞生了

烹饪技巧

• 1、杏仁多食会中毒，而且一定要煮开才能食用。2、牛奶含钙、又美容；豆奶是女生的最佳补品；麦片富含粗纤维，营养丰富且利于消化；玫瑰花、杏仁都是美容佳品；枸杞当然也是补品了！3、“每天吃一个苹果远离心脏病”，浇了浓羹的苹果既不会散失营养成分，但又不会因为太凉而使肠胃难受，特别适合经常肠胃感冒的人。

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玫瑰苹果羹

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玫瑰苹果羹一道以苹果和玫瑰作为主要原材料搅拌打碎的手法制作成熟的，这种玫瑰一般都比较能够养胃很适合于胃不好的人食用，而且闻起来纯正美好，喝起来滑滑的口感很是适口……

包含食材

• 玫瑰花
• 山楂

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