健康的炒苦瓜的做法

准备时间:10分钟

烹饪时间:25分钟

发布时间:2017.10.11 01:36

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主料

• 苦瓜 ：一根

辅料

• 盐 ：一小勺
• 蒜蓉 ：一大勺

具体步骤

• 第一步
  把苦瓜去籽，洗净，切成薄片。
• 第二步
  坐锅热油，油热下入蒜蓉爆香，然后开大火。
• 第三步
  放入苦瓜快速的翻炒，等到炒出香味加入盐即可。

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炒苦瓜的做法

10

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炒苦瓜的做法，是一种用苦瓜和辣椒为主要原材料制作而成的菜肴；苦瓜，是我们夏天经常要食用到的蔬菜；它含有十分浓烈的苦涩感觉，含有十分丰富的维生素加入辣椒酱用来爆炒……

包含食材

• 苦瓜

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