低脂的意面沙拉

具体步骤

• 第一步
  虾仁开背，煮2分钟
• 第二步
  立刻捞出，放入冰水降温
• 第三步
  开水加盐，加入意面煮，煮至意面9.5成熟的程度，捞出
• 第四步
  意面趁热加入橄榄油，搅拌均匀
• 第五步
  小番茄切半，甜椒切块，加入意面
• 第六步
  牛油果切块，加柠檬汁拌匀后，再倒入意面
• 第七步
  柠檬汁、白酒醋、橄榄油、蒜蓉、芥末酱、糖、盐、黑胡椒放入杯子，盖上盖子，摇匀
• 第八步
  虾仁、马苏里拉芝士、橄榄加入意面，淋上刚刚做好的油醋汁，拌匀，撒上欧芹碎
• 第九步
  盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜
• 第十步
  开动！