营养丰富腊八饭

具体步骤

• 第一步
  1.芥麦备用
• 第二步
  2.红豆备用
• 第三步
  3.花生备用
• 第四步
  4.鲜玉米备用
• 第五步
  5.燕麦备用
• 第六步
  6.薏仁备用
• 第七步
  7.红枣备用
• 第八步
  8.银耳百合江米等备用
• 第九步
  9.（根据自己的身体结合着搭配好的东西放在一起）一共配了12种，枸杞芝麻核桃熟了在放
• 第十步
  10.锅上火
• 第十一步
  11.加入清水
• 第十二步
  12.下入各种配好的料
• 第十三步
  13.盖上锅盖
• 第十四步
  14.煲了1个半小时，先大火再小火
• 第十五步
  15.煲好了，
• 第十六步
  16.很不错吧，很粘糊哟
• 第十七步
  17.先来一碗，很好喝哟，又有营养