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手抓羊肉
手抓羊肉

手抓羊肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.03.22 04:53

连接骨羊肉和洋葱共同制作而成的一款食材,非常好吃,洋葱,含有丰富的维生素和纤维素,羊肉,含有大量的蛋白质,但是羊肉吃起来会有股味道,所以在制作前要先焯水,制作成了以后要放点香菜,这样可以除去味道,口感更佳

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主料

  • 连骨羊肉 :1000
  • 洋葱50

辅料

  • 适量
  • 香菜适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 手抓羊肉的做法图解一
    第一步
    1.主料:连骨羊肉(以羯羊肉为最好) 盐,洋葱,姜,香菜
  • 手抓羊肉的做法图解二
    第二步
    2.将羊肉连骨剁成5-7厘米的大块,洗净,洋葱去蒂切成丝放在盘中,香菜洗净切成末
  • 手抓羊肉的做法图解三
    第三步
    3.放入凉水锅中,加姜
  • 手抓羊肉的做法图解四
    第四步
    4.大火煮开后撇去浮沫,一定要及时撇抹子,而且要多撇汤,这样的汤才会更鲜美。炖的过程水会慢慢减少,所以水量要足够,小火慢炖,汤表面只有两三处沸点,“咕咚咕咚”地冒着泡。一般要炖两小时左右,这样煮熟的羊肉熟而不烂,又有嚼头,能看见肉块上刀切的痕迹。带着脆骨的肉,嚼起来嘎嘣嘎嘣作响,清脆悦耳。而大火炖出的肉开了花,嚼在嘴里像烂棉花套子,口感和味道都很差。
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  • 手抓羊肉的做法图解五
    第五步
    5.将炖好的羊肉装入盘里,将切成丝的洋葱浇上热热的羊肉汤,均匀地洒在炖好的羊肉盘里,顿时,肉的香味和洋葱的香味四处荡漾。
  • 手抓羊肉的做法图解六
    第六步
    6.吃时喝点羊肉汤
  • 手抓羊肉的做法图解七
    第七步
    7.上桌时,盐倒入小碟里一定要和羊肉盘一起上桌,羊肉汤盛入碗里,加香菜末,我没加洋葱末,喜欢的可以加些
  • 手抓羊肉的做法图解八
    第八步
    8.食用时用手先在所要食的肉块上撒一些盐粉,再边吃肉边佐以洋葱丝。 在喝点羊肉汤,相信你会吃得浑身是汗。

烹饪技巧

  • 一定要及时撇抹子,而且要多撇汤,这样的汤才会更鲜美。

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手抓羊肉 手抓羊肉
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手抓羊肉,需要准备一些羊排和羊肉,就行了,羊肉,中的营养成分十分的高,可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化,羊肉还可以抗癌抑癌,经常吃荞麦还可以降低血脂,预防冠心病……

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