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清甜的牛肝菌豆腐汤
清甜的牛肝菌豆腐汤

清甜的牛肝菌豆腐汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.30 09:20

牛肝菌具有清热除烦、追风散寒、养血活血、补虚提神的功效,有增强免疫力、抗菌抗癌、补血益气的作用。搭配豆腐,是整道菜有着一种清甜的味道,而且很好的掩盖住牛肝菌的土腥味哦!这一份清甜的牛肝菌豆腐汤,很适合在炎热的夏季食用哦,赶紧动手试试吧!

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主料

  • 豆腐适量
  • 牛肝菌干品 :适量

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡蛋适量
  • 小白菜适量
  • 蒜 :适量
  • 鸡粉 :适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    牛肝菌干品用水泡发两、三分钟,泡软后洗净泥沙,再用少量水泡发两小时。
  • 第二步
    豆腐切成片,放入淡盐水锅中焯水两分钟去除豆腥味。
  • 第三步
    小白菜洗好段两、三段备用,蒜拍散备用。
  • 第四步
    鸡蛋磕入碗中打匀备用。
  • 第五步
    炒锅倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟后盛出备用。
  • 第六步
    炒锅倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟后盛出备用。
  • 第七步
    泡发的牛肝菌捏干水分,放入油锅中翻炒一会
  • 第八步
    牛肝菌炒出菌香味后倒入泡牛肝菌的水煮沸,如果泡菌水不够可以加入一些水量。
  • 第九步
    放入之前炒好的鸡蛋一同煮汤。
  • 第十步
    放入焯好水的豆腐片煮5分钟。
  • 第十一步
    放入适量的盐和鸡粉调味。
  • 第十二步
    放入小白菜煮沸,淋两、三滴香油后即可出锅。

烹饪技巧

  • 1、用泡菌菇的水做汤,要先将菌菇用水泡两、三分钟,泡软后洗净泥沙,再用少量水泡发两小时。2、豆腐事先用淡盐水焯一下水,煮制的时候不容易煮散。

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