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美味的牛肝菌豆腐汤
美味的牛肝菌豆腐汤

美味的牛肝菌豆腐汤

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.30 09:19

牛肝菌豆腐汤是由牛肝菌和豆腐烩制而成的汤,清甜可口。牛肝菌是一种真菌,肉嫩鲜美,营养价值高;豆腐是一种豆制品,含有丰富的蛋白质,而且人体易于消化吸收,是一种营养价值极高的食材。牛肝菌豆腐汤具有清肝明目,下火的功效,大家不妨尝试做来吃一吃。

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主料

  • 豆腐400
  • 牛肝菌干品 :30

辅料

  • 油 :适量
  • 蒜 :3瓣
  • 鸡蛋2个
  • 鸡粉 :1小匙
  • 盐 :适量
  • 香油 :少许
  • 小白菜2棵

具体步骤

  • 美味的牛肝菌豆腐汤的做法图解一
    第一步
    1.牛肝菌干品用水泡发两、三分钟,泡软后洗净泥沙,再用少量水泡发两小时。
  • 美味的牛肝菌豆腐汤的做法图解二
    第二步
    2.豆腐切成片,放入淡盐水锅中焯水两分钟去除豆腥味。
  • 美味的牛肝菌豆腐汤的做法图解三
    第三步
    3.小白菜洗好段两、三段备用,蒜拍散备用。
  • 美味的牛肝菌豆腐汤的做法图解四
    第四步
    4.鸡蛋磕入碗中打匀备用。
  • 美味的牛肝菌豆腐汤的做法图解五
    第五步
    5.炒锅倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟后盛出备用。
  • 美味的牛肝菌豆腐汤的做法图解六
    第六步
    6.另起锅放少许油,下蒜粒煸炒出香味。
  • 美味的牛肝菌豆腐汤的做法图解七
    第七步
    7.泡发的牛肝菌捏干水分,放入油锅中翻炒一会。
  • 美味的牛肝菌豆腐汤的做法图解八
    第八步
    8.牛肝菌炒出菌香味后倒入泡牛肝菌的水煮沸,如果泡菌水不够可以加入一些水量。
  • 美味的牛肝菌豆腐汤的做法图解九
    第九步
    9.放入之前炒好的鸡蛋一同煮汤。
  • 美味的牛肝菌豆腐汤的做法图解十
    第十步
    10.放入焯好水的豆腐片煮5分钟。
  • 美味的牛肝菌豆腐汤的做法图解十一
    第十一步
    11.放入适量的盐和鸡粉调味。
  • 美味的牛肝菌豆腐汤的做法图解十二
    第十二步
    12.放入小白菜煮沸,淋两、三滴香油后即可出锅。

烹饪技巧

  • 1、用泡菌菇的水做汤,要先将菌菇用水泡两、三分钟,泡软后洗净泥沙,再用少量水泡发两小时。2、豆腐事先用淡盐水焯一下水,煮制的时候不容易煮散。

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