开心果含有丰富的油脂，有助于身体排毒。而且它又是滋养的食药，可以调节人体的新陈代谢，同时，又能治疗营养不良，贫血等症状。每天吃一些开心果，不仅不用担心发胖，还能控制体重，增加饱腹感，对于正在减肥的小伙伴来说很有帮助。一碗香浓的开心果米糊做代餐也是不错的选择。
1.注意加液体的时候不要低于最低刻度线，我这台豆浆机最低水量刻度线是900ml；2.喝的时候可以按照自己的口味适量加糖的哈~
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