美味的红椒炒瓠瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.26 11:47

我们现代的人尤其是现在年轻的人运动量都太少了，身体可以说实在是太瘦弱了、所以经常会有食欲不振的情况也是很正常的了，这道红椒炒瓠瓜出锅是嫩而不腻的，很适合开胃、也很滋补的。美味又健康哦，不过还是建议人要多运动的，这样才是完美的健康。

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主料

• 瓠瓜 ：400
• 红椒 ：100
• 蒜米 ： 10g

辅料

• 油 ：适量
• 酱油 ：适量
• 耗油 ： 适量

具体步骤

• 第一步
  瓠瓜切片，红椒切片，蒜米切块
• 第二步
  起油锅，下入红椒和蒜块煸香
• 第三步
  倒入瓠瓜翻炒至软
• 第四步
  倒入适量酱油和耗油
• 第五步
  翻炒至瓠瓜变色软和
• 第六步
  出锅

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