美味的焖鱼籽

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.08.26 03:47

焖鱼籽这道菜以前一直不敢尝试，一直听家里人说味道不错，很好吃，也非常的营养。同时呢家里人都很喜欢吃这道菜，今天在家休息，整理食材的时候发现家里有鱼籽，正好家里有人在，准备学习做这道美味的焖鱼籽，全程听指挥，最后成品非常的不错，受到家里人的一致好评。

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主料

• 鲢鱼籽 ：150
• 洋葱 ：适量

辅料

• 蒜 ：适量
• 鱼露 ：适量
• 味精 ：适量
• 生姜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.生姜切片，蒜拍扁，洋葱切丁
• 第二步
  2.鲢鱼籽，鲢鱼籽焯水
• 第三步
  3.放入生姜和蒜煸香，放入洋葱丁煸香
• 第四步
  4.倒入鱼籽翻炒，调入鱼露，味精，放炒均匀，盛盘

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焖鱼籽

13

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焖鱼籽是一种做法非常美味的食物，制作工序也不是非常的复杂，不用花太多的时间。鱼富含丰富的蛋白质，能够养颜美容，是皮肤更加好。首先在鱼身上划几道口子，让鱼的入味，……

包含食材

• 洋葱

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