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好吃的鸡肉炖木瓜
好吃的鸡肉炖木瓜

好吃的鸡肉炖木瓜

准备时间:15分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.04 04:42

鸡肉炖木瓜是一道以鸡肉,木瓜等食材为原料的料理。鸡肉本身容易被人体吸收,木瓜也是对身体非常的好。其营养价值是非常的高的,除此之外,这道菜还具有舒经活络,强筋健骨的功效,很适合大众食用。不仅如此,这道料理取材也是非常的方便,烹饪方式十分的简单。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将木瓜洗净后切成薄片
  • 第二步
    2. 鸡肉洗净后切成3厘米见方的块
  • 第三步
    3. 姜切成片,葱切成段
  • 第四步
    4. 莴苣头去洗净后切成3厘米见方的厚块
  • 第五步
    5. 将牛肉块、木瓜片、莴苣头块、姜片、葱段一同置于炖锅内
  • 第六步
    6. 加入1800毫升清水,用武火烧沸,再改用文火炖煮45分钟
  • 第七步
    7. 加入盐、鸡精、胡椒粉略煮即成.

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