美味的三文鱼的做法

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.30 04:32

美味的三文鱼听起这道菜的名字相信大家都很是熟悉吧，三文鱼属于海鲜类内食菜，三文鱼含有易于人体吸收蛋白质，还有很多其它的营养元素，这道菜外表看起来很是可口，闻着味特别香，吃起来味道很棒，三文鱼的做法做法很多种，但每种做法都不难，很好学。

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主料

• 三文鱼 ：300g

辅料

• 油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.将三文鱼清洗干净擦干水分备用；
• 第二步
  2.姜和蒜切细末，柠檬切细末；
• 第三步
  3.取一个小碗中倒入少许鲜贝露，加入多一些的黑胡椒粉，放入姜蒜末；
• 第四步
  4.味汁中调入一点点盐;
• 第五步
  5.挤入少许蜂蜜拌匀；
• 第六步
  6.三文鱼均匀的划几刀（便于入味），将调好的味汁用手抹匀在三文鱼上；
• 第七步
  7.将剩余的味汁全部倒在三文鱼上，腌制10分钟以上；
• 第八步
  8.加热平底锅，倒入少许橄榄油（普通油也可以）将三文鱼去除多余汁水放入中小火两面各煎至七八熟即可;
• 第九步
  9.最后在表面倒入剩余的味汁撒上柠檬碎即可。

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