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健康美味的沙丁鱼罐头
健康美味的沙丁鱼罐头

健康美味的沙丁鱼罐头

准备时间:20分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.08.18 07:29

在外面买到的沙丁鱼罐头觉得挺美味的呢,但是怀疑不知道放了多久,为了健康,还是选择自己制作,而且制作所用的材料是挺常见的,同时制作的过程并不难,所用的时间也不多呀,最重要的是挺美味的呢,用来佐粥真的是一流的,里面的肉质也比较嫩呢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1沙丁鱼放入清水中解冻。
  • 第二步
    2去掉鱼头内脏冲洗干净。
  • 第三步
    3所有调料准备好,葱蒜切末。
  • 第四步
    4将鱼和所有调料放入高压锅中,选择豆/蹄筋类按键,口感选择浓郁,煲约1小时,即可。
  • 第五步
    5带压力散净后开锅,尝尝看味道怎么样吧。

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