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营养的鳕鱼炖豆腐的做法
营养的鳕鱼炖豆腐的做法

营养的鳕鱼炖豆腐的做法

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.18 03:01

鳕鱼顿豆腐是一道非常营养的家常菜,也是一道非常简单的家常菜。小的时候我妈妈就经常给我们煮鱼汤喝,因为妈妈说吃鱼会变得更聪明。其实我爱吃这道菜不仅是因为鱼能让我变聪明,更是因为这一到菜真的很好吃。所以今天把鳕鱼炖豆腐的做法分享给大家。

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主料

辅料

  • 葱姜蒜 :各少许
  • 花椒3g
  • 大料 :4瓣
  • 朝鲜辣酱 :1勺
  • 香菜适量
  • 酱油1勺
  • 鸡粉 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备好主要用料 油热锅
  • 第二步
    油热好后 先加入花椒和大料 煸炒出香味 再加入 葱姜翻炒
  • 第三步
    放入鳕鱼翻炒
  • 第四步
    加入料,酱油, 朝鲜辣酱翻炒
  • 第五步
    加入适量水,放入鸡粉,盐,拌匀后,放入豆腐, 中火炖30分钟
  • 第六步
    出锅时 撒入香菜碎 配上小咸就可以了。

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鳕鱼炖豆腐的做法 鳕鱼炖豆腐的做法
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