美味的炒菜花的做法

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.08.08 08:49

炒菜花的做法这道美食不仅制作简单而且味道鲜美营养丰富，经常出没于人们的餐桌之上，所需要的食材主要为菜花、五花肉。五花肉肉质细嫩，而且肥瘦均匀长期食用有助于补充多种营养物质，搭配上美味的菜花经过高温的处理，吃上一口回味无穷。

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主料

• 菜花 ：400
• 五花肉 ：适量

辅料

• 鸡粉 ：适量
• 调和油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  开锅放入菜花，一般15秒左右捞出，接着放入凉水中。
• 第二步
  把锅烧热，放葱花炒香，放肉煸炒变色。
• 第三步
  倒入沥干水的菜花，快速翻炒。
• 第四步
  倒酱油和鸡粉出锅。

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