小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

荤素的毛豆烧鸡腿
荤素的毛豆烧鸡腿

荤素的毛豆烧鸡腿

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.12 09:19

毛豆对身体有益,鸡腿是相较于猪肉来说,会令人比较新鲜的食物,所以很多人第二选择就是选择吃鸡肉,鸡腿是鸡肉最好吃的部分之一,而且鸡腿也十分好吃,毛豆烧鸡腿比较荤素搭配,毛豆配上鸡腿,毛豆吸收了鸡腿的肥腻,使毛豆烧鸡腿这道菜更加好吃。

更多详情
  • 1735人看过
  • 15
  • 收藏

主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 糖 :适量
  • 料酒 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1、鸡腿去骨切块,大蒜头一切两半。
  • 第二步
    2、炒锅内放适量油,下葱姜蒜煸出香味后放入鸡腿。
  • 第三步
    3、倒入少量料将鸡腿煸一会,放入两小勺糖,加入适量酱油,在倒入少量开水,盖上锅盖小火焖五分钟。
  • 第四步
    4、放进洗干净的毛豆米拌匀,再盖上锅盖大火焖两分钟,撒上盐、鸡精,大火收汁,待汁变得粘稠时起锅装盘。

15

收藏

分享
就爱鱼

就爱鱼

共有426个成果

TA的其他成果

香酥鸡蛋土豆饼
粉丝蒜蓉蒸金针菇
中国地道食材之鸡汁脆笋
家常干贝虾仁粥
枣泥小酥饼
吐司面包
正宗糖醋排骨
美味的金银浇汁鱼
查看全部
毛豆烧鸡腿 毛豆烧鸡腿
10
已被3873人参考

毛豆烧鸡腿是一道美味而且健康的不可错过的美味佳肴,毛豆的营养价值十分的高,含有大量的维生素,有健脾宽中,润燥消水等功效,一颗颗散发着清新气息的绿油油的毛豆沁人心……

包含食材
热门项目: