海带含有丰富的矿物质元素，有碘可以预防大脖子病甲状腺肿大等等。通常海带的做法有海带绿豆汤，凉拌海带丝，其实在炎炎夏日我们身体会比其他季节丢失大量水分，因此多喝些汤水是很有必要的。海带豆腐汤的做法就非常的简单，清热解暑除烦闷，赞不绝口
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豆腐
果威厨妈
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