美味潮汕番薯粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.29 11:43

潮汕番薯粥口味独特，是我每次去餐馆必点的一道美味佳肴。食材里面既有丰富的维生素和其它有机物质，而且还有大量的蛋白质和脂肪，食材简单，易操作，是每个家庭经常食用的美食，而且自己做又卫生又营养，不用担心外面的食物不安全。老人小孩也非常的适合食用。

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主料

• 紫薯 ：适量
• 玉米 ：适量
• 小米 ：适量

辅料

• 红糖 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  把紫薯切小块，玉米切粒。
• 第二步
  洗好米，把米煮得差不多开后。倒入食材继续炖熟。
• 第三步
  大概20分钟后，放入适量红糖，盐小量。倒均匀后，盖上锅，两分钟后出锅。

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