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美味蒜苔炒乌贼
美味蒜苔炒乌贼

美味蒜苔炒乌贼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.24 08:10

蒜苔炒乌贼是一道制作简单的家常菜肴,主要用到的食材是蒜苔以及乌贼,乌贼的口感十分有滋味,含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,对人们的身体健康十分有帮助的呢,而且蒜苔的滋味十分美味的,还在等什么呢,试试吧!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将乌贼洗净
  • 第二步
    将乌贼切花刀
  • 第三步
    水烧开后下锅焯下
  • 第四步
    捞出来洗净,并准备好尖椒和红椒
  • 第五步
    油锅下葱爆香
  • 第六步
    下乌贼一起翻炒
  • 第七步
    下点水将乌贼煮熟并下红椒和尖椒
  • 第八步
    泡点淀粉水加上味精和料调匀
  • 第九步
    将调好的淀粉水下锅勾芡上
  • 第十步
    .翻炒至勾芡均匀即可装盘

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蒜苔炒乌贼 蒜苔炒乌贼
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已被3109人参考

蒜苔炒乌贼,第一次做,看起来还不错吧,味道很好哦,老公和儿子都非常喜欢。虽说过程有点繁琐,但只要注意些小细节就一点不难啦。不过最后做出来的味道真是杠杠的,味绝鲜……

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