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我的儿童早餐粥
我的儿童早餐粥

我的儿童早餐粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.21 03:44

孩子真是长个子的时候,一直担心孩子吃不好,或者吃的不营养,想着早餐是一个人一天最重要的时候,一定要十分的健康均衡,我的儿童早餐粥做法简单,味道鲜美。儿童早餐粥口感软糯,荤素搭配,营养均衡,喜欢的小伙伴,赶快行动起来吧,值得尝试。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    大米糯米用清水浸泡15分钟。
  • 第二步
    把准备的几种蔬菜都清洗干净,还有里脊肉也是一样,要清洗干净。
  • 第三步
    锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。
  • 第四步
    香菇开水煮上1分钟沥干水份。
  • 第五步
    里脊肉切丝加入料和淀粉拌均匀。
  • 第六步
    把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。
  • 第七步
    胡萝卜焯烫一下过凉。
  • 第八步
    里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。
  • 第九步
    香菇切小丁,胡萝卜用清水浸泡。
  • 第十步
    这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。
  • 第十一步
    然后放入香菇继续煮至10分钟。
  • 第十二步
    再加入胡萝卜煮上5分钟。
  • 第十三步
    然后加入肉丝煮上3分钟。
  • 第十四步
    最后加入青菜。
  • 第十五步
    搅拌均匀煮至2分钟。
  • 第十六步
    然后加盐。
  • 第十七步
    加胡椒粉调味。
  • 第十八步
    再淋入少许香油拌均匀。
  • 第十九步
    最后加少许鸡精拌均匀关火。

烹饪技巧

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