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家常肉末蒜薹
家常肉末蒜薹

家常肉末蒜薹

准备时间:1分钟
烹饪时间:12分钟
发布时间:2017.07.22 03:19

这道家常肉末蒜薹 它里面的蒜薹性温,可以起到补血活血的功效,而且它里面含有的钠是不可以杀菌,同时它的外皮上面还含有很多的纤维素,可以起到刺激排便的作用,还可以降低血脂中的,所以它的药用价值还是十分高的到菜摊的味道也是十分的不错

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    把买来的蒜薹切成3厘米左右的小段,洗干净,把水沥干备用!
  • 第二步
    把牛肉切成肉末,或者买现成的肉末也可以,少放些盐、味精、和酱油,均匀的搅拌一下!在锅里放些油,油烧热,把肉末下锅,炒熟,盛出备用!
  • 第三步
    肉末盛出后,再放些油,把蒜薹下锅翻炒,注意火的大小,太大很容易炒焦,太小炒很久蒜薹都是硬硬的,这个大家自己掌握一下!
  • 第四步
    等蒜薹炒的差不多了把之前炒好的肉末放进去一起翻炒,放盐!

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肉末蒜薹 肉末蒜薹
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已被1856人参考

肉末蒜薹有很多的人都爱吃辣的,但是辣的东西会上火,而且外面的辣的东西不卫生。这道美食既有水果的清甜,又有蔬菜的清香,总之这道美食会带给你不一样的感受。在那些无眠……

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