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美味的蒜薹炒猪肝
美味的蒜薹炒猪肝

美味的蒜薹炒猪肝

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.21 04:26

猪肝虽然属于内脏类食物,对于一些有高血压,脂肪肝病的等其他病的朋友们开说吃内脏不是很好,但猪肝中含有一些必须的维生素,对人体有一定的好处,今天我们就要教大家做一款美味的蒜薹炒猪肝。将蒜台的香味慢慢融合猪肝一定程度祛除腥味。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 料酒 :适量
  • 酱油适量
  • 淀粉适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟,我泡了差不多两个小时,换了几次水
  • 第二步
    2.泡好后切片,用盐,料,淀粉,生抽腌制十分钟
  • 第三步
    3.蒜苔切段
  • 第四步
    4.坐锅烧油,油热后下调料下去爆香
  • 第五步
    5.坐锅烧油,油热后下调料下去爆香
  • 第六步
    6.下猪肝炒至八分熟
  • 第七步
    7.盛出备用
  • 第八步
    8.起锅烧油,下蒜苔炒一分钟
  • 第九步
    9.加入猪肝一起炒
  • 第十步
    10.因为怕不熟,所以炒得时间久了点,加入食盐炒匀即可出锅

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蒜薹炒猪肝 蒜薹炒猪肝
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