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美味的五行蔬菜汤的做法
美味的五行蔬菜汤的做法

美味的五行蔬菜汤的做法

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.07.23 09:49

作为人体六中必需营养物质的其中一种,维生素在维持人体健康的方面也是很重要哦。而维生素最优的来源就是各种绿色蔬菜,而通过煮制的方式可以最大程度的保留食物中的营养物质,今天就和现在一起来学习这道美味的五行蔬菜汤的做法吧。

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主料

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    山药去皮切成滚刀块泡入水中,芦笋切成段,香菇去掉蒂部杂质,胡萝卜削皮切成滚刀块,玉米切成块。
  • 第二步
    3锅中放少量油,7成热时放入胡萝卜翻炒
  • 第三步
    4两分钟后放入玉米稍微翻炒一下,加入水。
  • 第四步
    5将2中的材料转移到炖锅,最好是砂锅,放入香菇,炖20分钟。
  • 第五步
    6放入山药,炖20分钟。
  • 第六步
    放入芦笋,炖10分钟。加入适量食盐就可以食用了。

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飞燕厨厨

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五行蔬菜汤的做法 五行蔬菜汤的做法
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