美味的春季美容养颜汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:40分钟

发布时间:2017.07.24 04:55

春季美容养颜汤种类有很多，春天到了，天气潮湿温和，这个季节最适合保养皮肤了，我今天想说的是红薯芝麻浓汤。因为红薯的脂肪含量低所以很适合减肥。做法也比较简单，红薯含有十分多的维生素，可以养颜排毒，正适合这种天气，赶紧试试吧

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主料

• 红薯 ：1斤
• 洋葱 ：(切薄片)1/4个

辅料

• 牛奶 ：100毫升

具体步骤

• 第一步
  把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中。
• 第二步
  将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。
• 第三步
  3.加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。
• 第四步
  倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻

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