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超好吃的无油健康红烧肉
 超好吃的无油健康红烧肉

超好吃的无油健康红烧肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.07.20 01:28

绝佳的味道不一定非得经过热油爆香,也可以是清水出芙蓉般升腾起食材百分之百的香气。一道无油健康红烧肉,饱饱满满的肉的香气,没有放半滴油,呵护健康身体的同时,绝对满足得了任何敏锐的味蕾。红扑扑的红烧肉,看着就特有食欲呢,又香又嫩又好吃而且还一点也不腻,快快让它激活你的胃吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将五花肉清洗干净,去除猪皮上没有剔干净的猪毛,切成麻将大小的块。
  • 第二步
    将五花肉块放入锅中,加入葱段,姜片,八角,花椒,加入没过肉块的清水。
  • 第三步
    大火加热,煮开后继续煮几分钟,撇干净表面浮沫,转小火加盖煮30分钟左右。这里可以先大火煮开,然后转中小火撇浮沫。然后再次转大火煮开沸腾,再转中小火撇沫,重复几次就可以撇的很干净了呦。
  • 第四步
    加入黄,再次煮沸。
  • 第五步
    加入老抽,生抽,煮开后转小火,加盖煮40分钟左右。
  • 第六步
    揭盖,加入冰糖,然后继续加盖小火煮30分钟左右,至筷子能轻易的戳通肉块。
  • 第七步
    转大火收汁,不停翻炒,防止糊锅。
  • 第八步
    待锅中汤汁收至自己喜欢的程度后加入高度白,翻炒均匀后,出锅装盘趁热吃。

烹饪技巧

  • 1.制作红烧肉,最重要也是最基础的就是选一块纹理清晰的好肉;2.炖煮红烧肉时,还可以根据自己喜欢加入泡发的干花菇(香菇),或者其他配菜;3.具体的炖煮时间要根据实际情况调整。另外,我用的是铸铁锅,密封性能非常好。如果用普通锅子,那么最好是一次性加足水。如果中间实在要加水,那么加热水;4.具体焖煮的时间,根据肉的量来自行调整。使用的厨具:砂锅

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