家常西红柿炒蒜苔

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.07.19 07:53

家常西红柿炒蒜苔，这可是一道有着较高营养价值的家常菜哦，酸酸甜甜的西红柿，而且富含各种各样丰富的维生素，吃了对身体好，蒜苗属于蒜类，油祛菌消毒的作用，去除人体里面的细菌，再加上西红柿的作用，而且蒜苗爆炒还能保持脆的口感哦。

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主料

• 蒜苗 ：适量
• 西红柿 ：适量

辅料

• 洋葱 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 第一步
  热油锅，放入葱姜蒜，小火煸炒。
• 第二步
  随后放入蒜苗，转大火翻炒。
• 第三步
  加入盐。
• 第四步
  蒜苗翻炒至7成熟，加入西红柿。
• 第五步
  快速翻炒均匀，即可。

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西红柿炒蒜苔

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西红柿炒蒜苔，是一道我们经常食用十分常见的家常菜。主要的原材料是采用蒜苔和西红柿。蒜苔和西红柿都具有丰富的营养价值，富含维生素。蒜苔的蒜香味，与酸甜有助于消化的……

包含食材

• 蒜苔
• 西红柿

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