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美味炖花鲢
美味炖花鲢

美味炖花鲢

准备时间:20分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.07.18 01:31

花鲢鱼比白鲢鱼的营养价值更高,口感也更胜一筹,含有丰富蛋白质,所以一般人们都比较喜欢炖花鲢鱼而不是白鲢鱼,花鲢鱼口感鲜美,肉质十分嫩滑,尤其是鱼头是补脑的好东西,经常吃鱼对人体是十分有好处的,为了孩子的健康发育快来试试吧。

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主料

  • 花鲢鱼 :一条

辅料

  • 干辣椒 :适量
  • 啤酒 :适量
  • 白醋 :适量
  • 香菜适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    刮鱼鳞,清内脏和鱼腮
  • 第二步
    葱,香菜段,干红辣椒
  • 第三步
    把鱼切成鱼段,并且在鱼身上割二刀
  • 第四步
    锅内放油,煎鱼,双面煎成金黄色
  • 第五步
    加入清水,没过鱼身即可,然后加入半瓶啤,葱段,干红辣椒,姜,小火炖半个小时左右
  • 第六步
    最后大火收汁,出锅装盆,撒上香菜段

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