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家常雪菜茭白炒鱿鱼
家常雪菜茭白炒鱿鱼

家常雪菜茭白炒鱿鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.17 12:48

雪菜茭白炒鱿鱼真的有十分大的营养价值,这道菜中的雪菜看起来十分的像咸菜,但是雪菜价值却比咸菜好很多,它有开胃消食,醒脑提神,解毒消肿的作用,真的很喜欢它,而茭白是蔬菜中的佳品,它可能是女生会喜欢吃它吧,因为它有减肥美容的效果,它们跟鱿鱼搭配一起真的刚刚好。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.食材:鱿鱼(已洗净切开)、雪菜(已清洗)、茭白(已剥壳清洗)
  • 第二步
    2.将已清洗的茭白放在案板上切成粗一点的丝,待用。
  • 第三步
    3.将已清洗的雪菜放在案板上切碎,待用。
  • 第四步
    4.烧锅倒油烧热,下入切好的鱿鱼,加适量的料
  • 第五步
    5.翻炒翻炒,盛出。
  • 第六步
    6.接着,利用炒鱿鱼的油,下入切好的茭白和雪菜翻炒翻炒。
  • 第七步
    7.然后,合入炒好的鱿鱼翻炒一下。
  • 第八步
    8.最后,加适量的盐。
  • 第九步
    9.调味炒匀,即成。

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肉丸子

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雪菜茭白炒鱿鱼 雪菜茭白炒鱿鱼
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