百合是一种气味清甜的中药，形似花瓣，颜色洁白，带有淡黄色脉络，有养阴润肺，清心安神之功。绿豆粥清热解毒，十分适合在夏天食用，绿豆中含有丰富的蛋白质和维生素，有补中益气之功。莲子清香，更有养心安神之效。百合莲子绿豆粥集数原料之精华，清香味美。
不喜欢喝太甜的可以不放冰糖
清炒莲子米这个吃起来味道也很好，我在做他的时候总喜欢在里面加……
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莲子
绿豆
大米
桃子
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