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美味的苦瓜炒干鱼仔
美味的苦瓜炒干鱼仔

美味的苦瓜炒干鱼仔

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.14 01:25

苦瓜炒干鱼仔 是一个色香味俱全的菜肴,不仅制作出来的外形美观,而且味道极好,,营养价值高,搭配丰富,值得你去尝试,如果你现在还没有做过这道菜,对它非常感兴趣的话那么你现在就可以行动了,苦瓜清火,夏天食用特别好,美容养颜,苦瓜炒干鱼仔 既有海鲜的味道又有涩涩苦味很是美味。

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主料

辅料

  • 佐料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    干鱼仔凉油下锅 小火 加料和姜丝少许炒出香味 盛出
  • 第二步
    油烧热 苦瓜洗净去瓤切片与青椒一并入锅爆炒 炒熟后加少许盐 再加入之前炒好的小鱼仔一并翻炒 加入少许蚝油即可出锅

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健康小美味

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苦瓜炒干鱼仔 苦瓜炒干鱼仔
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苦瓜炒干鱼仔,这道菜非常的香,这其中有鱼仔的鲜香还有苦瓜的清香,鱼仔被炸之后,酥酥脆脆,蛋白质含量丰富,苦瓜爽口不腻,吸收了鱼仔的滋味,变得非常香脆,二者搭配,……

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