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咸鲜的蘑菇土豆
咸鲜的蘑菇土豆

咸鲜的蘑菇土豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.09 08:39

蘑菇有提高机体免疫力、止咳化痰、镇痛,镇静等作用。土豆味甘、性平、微凉,有营养,是抗衰老的食物,还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。这一道咸鲜的蘑菇土豆,对人体真是益处多多啊!怎么能错过这道菜呢?赶紧动手试试吧!

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 老抽 :适量
  • 调和油 :适量
  • 生粉 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 元贞糖 :适量
  • 黑木耳适量

具体步骤

  • 第一步
    主料:土豆250g 蘑菇150g
  • 第二步
    蘑菇洗净切厚片;土豆洗净去皮切片。
  • 第三步
    青红椒洗净去蒂去籽切块;木耳泡发撕小;葱切碎;蒜切片。
  • 第四步
    取一空碗,生粉加水调匀,再加蚝油1勺搅匀
  • 第五步
    烧热油锅,煎土豆片至熟透,出锅沥油
  • 第六步
    锅中留油,下蘑菇煎熟,盛出
  • 第七步
    锅中留油,下葱碎、蒜片、爆香
  • 第八步
    下木耳炒一下
  • 第九步
    再倒入青红椒块炒匀
  • 第十步
    再倒入煎好的土豆片、蘑菇片炒匀,加盐、老抽、生抽、糖适量炒均匀
  • 第十一步
    最后倒入蚝油生粉汁翻匀即可出锅
  • 第十二步
    装碟上桌啦,吃吧,趁热

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