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甜甜的五谷蜜枣粽
甜甜的五谷蜜枣粽

甜甜的五谷蜜枣粽

准备时间:60分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.07.10 10:55

这份甜甜的五谷蜜枣粽不仅适合在端午节的时候吃,也很适合当做平时的甜点食用哦!多吃五谷杂粮对身体有很多的好处哟!对控制体重、提高运动能力、预防肥胖很有益哦!这份食品真是好处多多啊!已经心动的你,不要错过赶紧动手试一试吧!

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主料

辅料

  • 介麦仁 :25

具体步骤

  • 第一步
    粽叶提前一天浸泡
  • 第二步
    五谷提前一天浸泡
  • 第三步
    粽叶折成锥形,放入少量米
  • 第四步
    加入蜜枣
  • 第五步
    再放入少量米,填满
  • 第六步
    将上面的粽叶向下折包裹住粽身
  • 第七步
    用棉线扎紧
  • 第八步
    将包好的粽子码入锅中压实,大火煮2小时

烹饪技巧

  • 荞麦仁质地松散,不宜浸泡过久。

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