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喷香蒜苔炒小肠
喷香蒜苔炒小肠

喷香蒜苔炒小肠

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.08 10:46

蒜苔炒小肠是提到色香味俱全的下酒菜、开胃菜。小肠营养丰富,含钙、镁、铁、、锰等人体所必需的微量元素和矿物质,特别适合血脂偏高者、高胆固醇的群体宜食用,有益健康。添加蒜苔能去腥提味,是这道菜变得美味可口、鲜香四溢,配上胡萝卜,色泽也靓丽的不少。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    小肠,蒜苔,红萝卜,斜切切段,姜切片,蒜切末
  • 第二步
    锅里放油,放入姜片
  • 第三步
    蒜苔炒小肠的做法步骤33.倒入小肠,翻炒
  • 第四步
    接着倒入红萝卜翻炒 蒜苔炒小肠的做法步骤66. 蒜苔炒小肠的做法步骤77. 蒜苔炒小肠的做法步骤88.
  • 第五步
    加点料,继续翻炒
  • 第六步
    倒入蒜苔,翻炒
  • 第七步
    翻炒4-5分钟,加少许盐,继续炒
  • 第八步
    加点鸡精,翻炒
  • 第九步
    放入蒜,翻炒片刻,关火即可出锅

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蒜苔炒小肠 蒜苔炒小肠
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蒜苔炒小肠是一款营养价值高,富含多种蛋白质的菜肴,深受许多人的喜爱。蒜苔炒小肠的原材料主要以小肠、芹菜以及葱姜蒜为主,经过大火翻炒制成。而且因为小肠特别容易熟,……

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