莲子紫米糊是一款既具有高颜值又具有高价值的米糊。其中紫米中不仅含有蛋白质等多种营养物质，还这几种食材完美结合制成的莲子紫米糊，最有利于养生。含有铁、锌、钙、磷等人体所必需的微量元素。大米和小米中含有的维生素B1、B12等，有利于防止消化不良口角生疮、泛胃、呕吐等。而莲子又具有高蛋白质、低脂肪、低热量等优点。
紫米饭是很有意思的一款我个人很爱的饭，这一款米饭里面有紫色的……
米是我们日常生活必备的主食，维持我们的生活所需。不过米也分很……
用紫米蒸出来的紫蛋会给人眼前一亮的感觉，你也许会吓一跳，这是……
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紫米
蕴蕴小厨
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