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青椒炒脆豆腐
青椒炒脆豆腐

青椒炒脆豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.15 09:25

青椒炒脆豆腐是一道十分常见的家常菜。由青椒、豆腐烹饪而成。豆腐性温,味甘,含有大量的植物蛋白。青椒炒脆豆腐富含蛋白质,营养价值极高,荤素搭配,可以补充人体所必须的蛋白质以及维生素,青椒被烤得焦黄脆嫩,浓香的汁液包裹在周围,油而不腻,让人回味无穷。

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主料

辅料

  • 味精 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 青椒炒脆豆腐的做法图解一
    第一步
    1.所需原料,脆豆腐,青椒,瘦肉
  • 青椒炒脆豆腐的做法图解二
    第二步
    2.脆豆腐用开水洗净
  • 青椒炒脆豆腐的做法图解三
    第三步
    3.青椒切成菱形片
  • 青椒炒脆豆腐的做法图解四
    第四步
    4.瘦肉切片备用
  • 青椒炒脆豆腐的做法图解五
    第五步
    5.锅中放油,放入切好的肉片煸炒,炒至肉变白,加入料
  • 青椒炒脆豆腐的做法图解六
    第六步
    6.炒好的肉片盛出备用
  • 青椒炒脆豆腐的做法图解七
    第七步
    7.锅中放油,爆香葱花
  • 青椒炒脆豆腐的做法图解八
    第八步
    8.倒入洗好的脆豆腐翻炒2分钟
  • 青椒炒脆豆腐的做法图解九
    第九步
    9.倒入切好片的青椒一起翻炒,放入盐,糖,味精
  • 青椒炒脆豆腐的做法图解十
    第十步
    10.翻炒均匀后,加适量的水
  • 青椒炒脆豆腐的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入炒好的肉片,把汁收干,放入味精即可

烹饪技巧

  • 加入适量的水焖一会,可以使脆豆腐更入味

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