营养骨头玉米汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.07.05 01:08

玉米富含维生素和碳水化合物，清脆爽口让人回味，搭配着富含钙质的骨头一道烹饪，色泽鲜亮白皙，口感清甜顺滑让人心情愉悦。骨头玉米汤制作工艺简单不复杂，搭配着一碗香喷喷的米饭食用更是美不胜收。喜爱美食的朋友绝对值得一试，你是不是心动了呢？

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主料

• 骨头 ：300
• 玉米 ：100

辅料

• 盐 ：适量
• 姜 ：适量
• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  准备好排骨玉米，生姜，取一个锅，烧开水，水开了放入排骨，焯出血水即可关火，倒掉锅里的血水，排骨用水洗去浮沫
• 第二步
  锅里烧油倒入姜和排骨炒香，炒到排骨金黄，倒入油和排骨，烧半锅水熬汤，大火烧开转小火慢炖一个小时或者更多
• 第三步
  玉米切小段，锅里还剩可以没过玉米的水量时倒入玉米，继续熬汤，放入少许盐，汤熬好了起锅装入碗中即可食用

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骨头玉米汤

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以前上学住校，每个星期回家，最希望的就是爸爸妈妈为自己做的骨头玉米汤了，营养健康又美味。骨头玉米汤的原材料主要以排骨、水果玉米以及葱姜蒜为主，经过小火慢顿制成。……

包含食材

• 玉米
• 姜

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