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低脂的芹菜叶土豆丝汤
低脂的芹菜叶土豆丝汤

低脂的芹菜叶土豆丝汤

准备时间:8分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.07.02 02:07

芹菜叶土豆丝汤,一道清淡可口的汤。食材非常的简单而且普通。使用平常炒菜剩下的芹菜叶搭配土豆,富含高纤维以及超高的维生素。低热量低脂肪的汤,非常适合高热量高油耗高脂肪的餐桌。不但老少皆宜,而且适合减肥期间和孕期食用。既健康又美味哦。

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主料

  • 芹菜叶 :酌情
  • 土豆1颗

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备食材土豆、芹菜叶。
  • 第二步
    土豆削皮、切丝。芹菜叶洗净、切碎。
  • 第三步
    把土豆丝用清水淘洗几次去除淀粉。
  • 第四步
    锅内放适量的清水。
  • 第五步
    水烧开后放入土豆丝。
  • 第六步
    再次开锅后,放入适量精盐和胡椒粉。
  • 第七步
    在锅中加入芹菜叶,盖上锅盖。
  • 第八步
    中火焖2-3分钟。
  • 第九步
    起锅前加入适量小葱即可。

烹饪技巧

  • 1、土豆选用脆点口感的,注意不要选择发芽的土豆。2、刀工不好的可以借助工具切土豆丝。3、注意全程火量的控制。

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芹菜叶土豆丝汤 芹菜叶土豆丝汤
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芹菜叶土豆丝汤是一道营养又美味的菜肴。香浓可口的汤汁配上柔软的土豆还有清新可口的芹菜叶不仅口感丰富味道香美营养又很是丰富,煮上这样一碗芹菜叶土豆丝汤绝对能让人大……

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