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好吃的茄汁龙俐鱼柳
好吃的茄汁龙俐鱼柳

好吃的茄汁龙俐鱼柳

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.02 04:17

龙俐鱼肉鲜嫩可口,刺也很少,很适合老人和孩子食用。龙俐鱼的做法很多,今天介绍的是茄汁龙俐鱼柳的家常做法。做法很简单,主料就是龙俐鱼,辅料家家都有。做出来的龙俐鱼柳,外观红白相间,味道酸中有鲜,口感滑嫩入味。配上一碗米饭,很是可口。

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主料

辅料

  • 橄榄油适量
  • 盐 :5
  • 蕃茄酱 :20
  • 黑胡椒粉 :适量
  • 椰汁 :一罐
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    龙利鱼柳洗净放少许料待用
  • 第二步
    小番茄一切为二,洋葱切碎,胡萝卜切碎
  • 第三步
    超过放适量橄榄油,稍热如洋葱炒香,入胡萝卜和小番茄炒一会至小番茄出水
  • 第四步
    入龙利鱼柳
  • 第五步
    入椰汁和适量番茄酱,加入适量盐、现磨黑胡椒碎,加盖中小火开始炖
  • 第六步
    炖到汁收的差不多了就可以起锅装盘

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茄汁龙俐鱼柳 茄汁龙俐鱼柳
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茄汁龙俐鱼柳我喜欢在家里面做的时候还是要多放一些酱油,味道吃起来才会特别的棒,大家都可以去试一下味道很不错的,而且一定要记住我们多放在一些番茄酱的话,味道吃起来……

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