主食除了米饭之外，当然少不了粥食，粥在很多地方很多时刻都代表着很多不同的意义。本次推荐的清淡的枣香小米粥，小米是款粗粮食材，有健脾健胃，清热解渴，安眠安神等作用，同时红枣的功能也很广泛，补血补气，美容养颜等。两者结合，相得益彰。
排骨小米粥，让肉食主义者不但可以好好喝粥了，也可以很好的保护……
豆腐白菜瘦肉粥吃起来口感非常的好，而且当早餐来吃再好不过了，……
西米是一种洁白滑糯的淀粉类食物。常常可以在甜品中见到。可见其……
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……
小米
红枣
菜也疯狂
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