美味的红薯炖花豆角

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.30 01:00

美味的红薯炖花豆角，这道菜肴的做法十分简单，其实并没有想象中那么的繁琐复杂和耗时哦。赶快跟着一块学起来吧！以红薯和豆角为主要食材，属于杂粮的红薯富含大量的膳食纤维，有助于消化和防癌，老少皆宜。而且，无论是什么做法，都可以吃出一番别有韵味。

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主料

• 红薯 ：适量
• 油豆角 ：适量

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 五香粉 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 葱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  油豆洗干净，有长的，掰断，红薯去皮。
• 第二步
  红薯切成块。
• 第三步
  炒锅热油，先炸香姜块后倒入五香粉轻轻炸一下。
• 第四步
  红薯和豆角同时倒入锅里翻炒至变色。
• 第五步
  加点老抽上色。
• 第六步
  倒入适量水，炖开后小火炖20分钟。
• 第七步
  加盐，炖至剩一点汤的时候加适量葱和鸡精翻炒出锅。

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红薯炖花豆角

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包含食材

• 豆角
• 红薯

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