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好吃的猪肚包糯米饭
好吃的猪肚包糯米饭

好吃的猪肚包糯米饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.28 01:18

猪肚与糯米饭其实是特别传统的食物。猪肚含有钾,钙,钠,镁,铁等元素和维生素与蛋白质等成分,具有健脾养胃,补气补虚的功效,同时也能烹饪出各种美食。糯米也具有补脾暖胃,补中益气的作用。而猪肚包糯米饭刚刚好是一道美味的食物,两者相加营养价值就更高了呢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.浸泡糯米,花生,核桃,莲子,百合,红枣半小时。
  • 第二步
    2.沥干糯米花生等上述配料。
  • 第三步
    3.把洗净的猪肚放进加黄的沸水中焯烫。
  • 第四步
    4.把糯米与花生等上述配料搅拌一起。
  • 第五步
    5.加盐拌均。
  • 第六步
    6.将搅拌一起的食物与少许水一起装入猪肚内。
  • 第七步
    7.用干净的棉线把猪肚口子缝住。
  • 第八步
    8.将缝好的猪肚放进锅里。
  • 第九步
    9.加入葱,姜,盐,黄
  • 第十步
    10.大火烧开。
  • 第十一步
    11.文火炖烂。
  • 第十二步
    12.两小时后与汤汁一起取出晾凉。
  • 第十三步
    13.切片后即可食用。

烹饪技巧

  • 1、要控制好糯米的量,防止夹生。2、猪肚要用热水清洗,防止血水腥味。3、猪肚要与汤汁一起晾凉,防止变干发硬。

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猪肚包糯米饭 猪肚包糯米饭
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