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黄颡鱼莴笋汤
黄颡鱼莴笋汤

黄颡鱼莴笋汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.15 09:25

莴笋汤是一道鲜美的汤,这道菜的独特之处在是选用了新鲜捕捞的黄颡鱼为食材,它味道鲜美,肉质爽滑,稚嫩多汁。莴笋的口感清脆爽口,吃起来有一股甜甜的味道,而莴笋与黄颡鱼想配合,既不会感到油腻,又不会口感单调,总之就是恰到好处。这道菜非常适合老年人食用,它平淡,营养价值及其高,常食用可以滋补养生。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 黄酒 :1勺
  • 油 :适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 黄颡鱼莴笋汤的做法图解一
    第一步
    1.黄颡鱼去内脏洗净。
  • 黄颡鱼莴笋汤的做法图解二
    第二步
    2.莴笋去皮,切厚片。
  • 黄颡鱼莴笋汤的做法图解三
    第三步
    3.锅放油加热,放入鱼。
  • 黄颡鱼莴笋汤的做法图解四
    第四步
    4.鱼的两面煎好后,加入姜丝。
  • 黄颡鱼莴笋汤的做法图解五
    第五步
    5.放入一大勺黄
  • 黄颡鱼莴笋汤的做法图解六
    第六步
    6.加适量的清水。大火煮开。
  • 黄颡鱼莴笋汤的做法图解七
    第七步
    7.煮至汤水变白,加入盐煮一小会。
  • 黄颡鱼莴笋汤的做法图解八
    第八步
    8.放入莴笋片。
  • 黄颡鱼莴笋汤的做法图解九
    第九步
    9.再煮五分钟后加入胡椒粉,放入鸡精调好味即可。

烹饪技巧

  • 黄颡鱼清洗时用小刀刮去外表上的粘液。这种鱼有股土腥气,煎鱼时加入黄酒可去腥。

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