健康山药干贝筒骨汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.27 10:50

山药干贝筒骨汤主要用到的食材是山药、干贝以及筒骨，山药以及干贝都是十分具有药用价值的呢，筒骨中含有丰富的钙质，具有强身健体的功效，对人们的身体十分有帮助的呢，而且经过长时间的熬煮之后汤里都是营养，每一口都是一种享受！

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主料

• 山药 ：300
• 猪筒骨 ：300
• 干贝 ：50

辅料

• 盐 ：适量
• 葱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  猪筒骨清洗干净，边上的内切成小块
• 第二步
  山药清洗干净切成小块
• 第三步
  干贝清洗干净备用
• 第四步
  将猪筒骨放入锅中，加水用大火煮
• 第五步
  煮至沸腾时撇去浮沫，加入干贝，转用小火煮约30分钟左右
• 第六步
  加入山药继续煮至山药熟时为止
• 第七步
  出锅前加入葱花
• 第八步
  起锅、装碗、上桌、美味的山药干贝筒汤吃起。

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山药干贝筒骨汤

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山药干贝筒骨汤是一道用山药和筒子骨还有干贝一起炖出来的美味可口的汤。特别的养生。筒子骨是含有很多可以助于长高的，这道食物我个人很喜欢吃，因为它的食材都是常见的，……

包含食材

• 山药
• 干贝

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