营养的胡萝卜汁煮青豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.28 11:30

胡萝卜中含有丰富的特别维生素C，是一种营养健康的蔬菜，多吃胡萝卜是有利于身体健康的。青豆是很鲜嫩的，也十分下饭，当青豆遇到胡萝卜汁是什么呢？就是我们今天要做的营养的胡萝卜汁煮青豆，青豆融入了胡萝卜汁的营养，吃一口香嫩让你回味无穷。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1.备好青豆和胡萝卜
• 第二步
  2.胡萝卜去皮洗净~分为两部分~一部分用果汁机搅打成汁~另一部分切成小萝卜丁状。
• 第三步
  3.青豆冲洗干净~锅中放入水烧沸~倒入青豆煮至熟软(煮豆之时加入少许盐)煮熟青豆捞起裝盘待用。
• 第四步
  4.热锅~倒入少许油先炒胡萝卜丁。
• 第五步
  5.胡萝卜丁炒片刻~接着放入煮过的青豆翻炒片刻。
• 第六步
  6.接着放入果汁机打好的胡萝卜汁焖煮2一3分钟、快出锅时，调入少许盐，少许生抽，一小匙白糖拌匀即可。
• 第七步
  7.小青豆出锅盛碗中。

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胡萝卜汁煮青豆

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